8 MANFAAT KUNING TELUR AYAM KAMPUNG YANG HARUS KAMU KETAHUI

MEMILIKI TUBUH YANG KUAT DAN SEHAT MERUPAKAN IMPIAN DARI SEMUA ORANG, NAMUM UNTUK MENDAPATKAN ITU TIDAK SEMUDAH MEMBALIKKAN TELAPAK TANGAN HARUS ADA USAHA YANG DILAKUKAN, SELAIN RAJIN BEROLAHRAGA KITA HARUS RAJIN MENGKONSUMSI MAKANAN YANG SEHAT AGAR KEBUTUHAN KARBOHIDRAT TUBUH DAPAT TERPENUHI. APA SAJA MAKANAN SEHAT YANG HARUS KAMU KONSUMSI DIANTARANYA ADALAH KUNING TELUR, SEMUA TELUR AYAM SEBENARNYA BAGUS DIKONSUMSI NAMUN YANG PALING BAIK ADALAH KUNING TELUR AYAM KAMPUNG, KENAPA DEMIKIAN KARENA KUNING TELUR AYAM KAMPUNG MENGANDUNG GIZI YANG DIBUTUHKAN TUBUH DIANTARANYA SEBAGAI BERIKUT :

Nutrition Facts

Kuning telur Kuning telur

Jumlah Per  100 g 100 g
Kalori (kcal) 321
Jumlah Lemak 27 g
Lemak jenuh 10 g
Lemak tak jenuh ganda 4.2 g
Lemak tak jenuh tunggal 12 g
Kolesterol 1,085 mg
Natrium 48 mg
Kalium 109 mg
Jumlah Karbohidrat 3.6 g
Serat pangan 0 g
Gula 0.6 g
Protein 16 g

Vitamin A	1,442 IU	Vitamin C	0 mg
Kalsium	129 mg	Zat besi	2.7 mg
Vitamin D	218 IU	Vitamin B6	0.4 mg
Vitamin B12	2 µg	Magnesium	5 mg

Sumber : Wikipedia

 NAH PADA KESEMPATAN INI SAYA AKAN MEBAGIKAN RAHASIA DIMANA  ADA 8 MANFAAT KUNING TELUR MENTAH  YANG HARUS KAMU KETAHUI  ADAPUN 8 MANFAAT KUNING TELUR MENTAH BAGI TUBUH ADALAH SEBAGAI BERIKUT :

1.       MEMBUAT JANTUNG SEHAT

ANTI OKSIDAN YANG TERKANDUNG DIDALAM KUNING TELUR AYAM KAMPUNG SANGAT BAIK BAGI JANTUNG SEBAB 2 BUTIR TELUR AYAM KAMPUNG LEBIH BANYAK 2 KALI LIPAT DIBANDING BUAH APEL

2.       MENCEGAH PENYAKIT KANKER

TRIPOFAN DAN TIROSIN ADALAH NUTRISI YANG TERKANDUNG DIDALAM KUNING TELUR MENTAH YANG SANGAT BAIK BAGI ANTIKANKER

3.       MENGHASILKAN SUMBER ENERGI TAMBAHAN

4.       MEMBANTU PROSES PEMBUATAN OTOT

5.       BEBAS KORESTEROL DAN LEMAK

6.       MENGUBAH SUASANA HATI

7.       MENCERAHKAN WAJAH

8.       MENJAGA KEINDAHAN MATA

 UNTUK AWET MUDA DAPAT DILIHAT DISINI : https://sokoleluhur.blogspot.com/2018/12/cara-mudah-supaya-awet-muda_95.html 

NAH PADA KESEMPATAN INI DULU YANG DAPAT SAYA BAGIKAN SEDANGKAN UNTUK PEMBAHASAN SECARA RINCI DARI POINT POINT DIATAS AKAN KITA BAHAS DI LAIN KESEMPATAN